一品堂中醫

英雄最怕傷來磨，跑者同樣如此。對每一個熱愛邁開步伐的跑者來說，受傷無法跑步可說是件大事，然而收到的建議往往都是:「就不要跑啦!」

但對於專攻運動傷害及傷科診治的萬志煌中醫師而言，這絕對是捨本逐末的想法，因為身為過來人的萬醫師，愛跑也懂跑，最了解那份放不下的執著。

常為跑友解決疑難雜症，無論是膝蓋問題還是韌帶受傷，萬志煌總是能對症下藥，因而被新竹跑友稱為「萬神醫」。

不過他表示，這只是同理心的展現，「常有人問，我的運動傷害患者特別多，是為什麼呢？尤其跑步的患者最多！我想是因為我懂他們，他們怎麼訓練到受傷，我很清楚，因為我也曾認真訓練過，也一再的受傷。」

還記得與萬醫師約訪的地點，就挑在新竹十七公里海岸風景區的幸福沙灣，這裡是他日常訓練的秘密基地，那一天，竹塹城的招牌九降風，在蒼茫的海天一色中更顯猖狂，飛沙走石景象，彷若置身異境的撒哈拉。

只見他熟練地將一支登山杖佇立在沙上，作為卸下保暖衣物後的臨時補給區標記，就這樣向海奔去。

那種豪邁且恣意的步伐，不禁令人聯想電影《火戰車》沙灘上的經典跑步場景，隱約中，那首主題曲Chariots Of Fire就自鏡頭裡的慢速畫面淡入響起。

「在沙灘上赤腳跑步，就可以自然獲得最好的跑姿。」萬志煌解釋，除了因為沙地柔軟不容易受傷，還能透過腳印去看你著地的方式是不是正常。

事實上，成長於新竹萬厝的萬志煌，上大學前過著養蚵人家的生活，每天放學就是先剝蚵，寒暑假更需要跟著父親一起去蚵棚工作，這片潮間帶可以說是童年一路以來的回憶，也讓他對於在沙地上跑步情有獨鍾。

萬志煌透露，小時候閒暇會和堂兄弟們繞著村子外跑一圈，自己總是最快的那一個；後來去念竹中，參加學校舉辦的越野跑，成績也都名列前茅，得獎的那種喜悅，自然讓他越跑越起勁。

高中畢業後去了台中就讀中山醫學大學，能夠自由掌握時間的他，更是把跑步當作生活一大重心，光在全國大專運動會就拿下6面金牌，還曾打破新竹市的1萬公尺長跑紀錄，不只被父親戲稱把大學醫技系及學士後中醫系當體育系念，有朋友更虧他是不是靠體育成績才保送醫學院。

不過萬志煌謙虛表示，其實從來沒想過要當菁英選手，單純喜歡跑步的感覺，競爭只是讓自己精進的其中一項動力，這也讓他在學生時期投入現今在台灣跑界赫赫有名的「大腳ㄚ跑團」，成為編號007的創團元老。

出社會回到新竹後，就算平時在一品堂中醫診所執業相當繁忙，他也儘可能地參與「新竹路跑社」活動，或是帶領同事一起登山走出戶外，就是希望讓更多人一起享受運動流汗的那種喜悅感。

「堅持長青、遠離長照。」萬志煌表示，這些年他都在推廣長青運動，常會跟朋友或患者說，把重點放在失能後長照、花很多錢給人把屎把尿，真的是你想要的嗎？

身為醫師，他認為應該努力將健康餘命延展到最久，而且這並非好大喜功，只要合理的堅持運動養生，尤其在觀念上不要被現代老化的思想制約，常有意想不到的更大可能。

萬志煌舉例指出，自己當醫師近20年，印象很深的是一開始有位60多歲女士，被西醫診斷出膝蓋退化性關節炎，無法走太久也不能爬樓梯，甚至得動刀處理。

「我就鼓勵她用中醫治療看看，十幾年了，結果她愛去的大陸玩透透了，長白山、黃山當然都有去。」萬志煌打趣表示，這位女士已經八十幾歲了，自己還是從她口中才知道，原來新疆是南、北疆分開玩的。

萬醫師補充，其實中醫好、西醫好，每個人都有主見跟想法，但碰到問題時，自我的認知很重要，就好像這些年他會去參加長青田徑賽，當看到那些七、八十歲還在那裡拚的選手，就會覺得自己可以再加油。

對於萬志煌來說，要運動，除了年齡不是問題，碰到運動傷害的患者，他也保持著相同態度。

他指出，很多醫師認為受傷就是因為跑步，不跑就沒事，但他們不曉得，不能跑可是(跑者)一件大事。

「我想，我是一位站在跑者立場的醫師。」萬志煌表示，就是自己也是幾乎什麼傷都碰過，在心理層面上，更懂得這些執著的跑者，所以幾乎不會叫他們從此停止跑步。

受傷了，當然首要之務還是暫緩跑步，但治療後好些了，就能從緩跑開始，再完全地把傷痛都治癒了，自然可以回去再練課表。

如同許多已是耆壽之年的長者，分享長壽秘訣總不斷強調:「要活就要動。」，身為醫師的萬志煌也認為，人的脆弱往往來自心靈的恐懼，因為「生命真的是沒有限制的、是我們的觀念限制了自己。」